Внимание! Ваш браузер не поддерживает исполнение скриптов JavaScript или эта функция отключена!
Без работы скриптов JavaScript Вы не сможете использовать все возможности работы этой страницы.

Групповые занятия pole dance

В расписании Вы можете увидеть разные названия занятий танцем на пилоне.
Для ясности на этой странице Вы найдете нужную информацию по всем этим группам и рекомендации, чтобы выбрать подходящее для себя.


Записаться можно на любое занятие, где есть свободные места. Ученики не обязаны посещать одни и те же занятия!

ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (он же шестовой танец)
он же POLE DANCE

Занятие для начинающих


Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки начинающего уровня.
Ученики продвинутого уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на продвинутую программу pole dance.
Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.
Pole Dance - это танец на пилоне, в который включены и фитнес-нагрузка силовых трюков, элементы на растяжку и хореография на пилоне.
Вы можете присоединиться к этой группе, расписав все последующие посещения на месяц вперед, приобретая абонемент.


ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (он же шестовой танец)
он же POLE DANCE

Занятие для продолжающих


Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки продолжающего уровня.
Ученики начинающего уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке наначинающую программу pole dance.
Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.
Pole Dance - это танец на пилоне, в который включены и фитнес-нагрузка силовых трюков, элементы на растяжку и хореография на пилоне.
Вы можете присоединиться к этой группе, расписав все последующие посещения на месяц вперед, приобретая абонемент.


ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (он же шестовой танец)
он же POLE DANCE

Занятие групповое с индивидуальным подходом


Эти занятия на пилоне есть в расписании, так как у всех учеников разный график работы, и не все могут посещать занятия по своему уровню.
На этих занятиях мы учитываем, что у пришедших учеников различный уровень подготовки. В эти группы записываются и продвинутые ученики. Поэтому начинающие могут почерпнуть много интересного не только от тренера, но и у коллег на соседних пилонах.
Один и тот же материал pole dance либо усложняется для более продвинутых учеников либо упрощается для начинающих, что и называется индивидуальным подходом.
Ученики продвинутого уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на продвинутую программу pole dance.
Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.
Pole Dance - это танец на пилоне, в который включены и фитнес-нагрузка силовых трюков, элементы на растяжку и хореография на пилоне.
Вы можете присоединиться к этой группе в любой момент через онлайн запись по
ссылке здесь.

Тренировки в группе pole dance с индивидуальным подходом очень динамичные и могут поначалу показаться сложными. На этих тренировках много информации, много нового и сразу. Поэтому даже начинающие ученики осваивают пилон семимильными шагами. Много времени уходит на самостоятельную отработку движений на пилоне. Почти каждый занят чем-то своим.
Поэтому, учитывая "стресс новичка", присущий абсолютно каждому впервые пришедшему на тренировку, советуем в первый раз посетить занятие в группе начинающих.

ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (он же шестовой танец)
он же POLE DANCE

Занятие EXOTIC POLE DANCE


Exotic pole dance - условное название направления, предполагающего танец преимущественно рядом с пилоном и в партере.
Элементы на высоте выполняются либо нечасто, либо не слишком сложные. Это название было придумано когда-то, чтобы обособить танцевальную направленность pole dance с нескрываемой сексуальностью движений от чистого фитнеса на пилоне, которым так грешат нынешние пилонисты.
Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.
Вы можете посещать данные занятия разово, по абонементу, сочетая с любыми другими занятиями в нашей школе.




ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (он же шестовой танец)
он же POLE DANCE

Занятие ТРЮКИ НА ПИЛОНЕ


Мы выделили отдельное занятие по pole dance для отработки трюковой части. Силовая составляющая, элементы на баланс, гибкость, равновесие. 
Элементы как для начинающего, так и продвинутого уровня - подберет тренер, исходя из Вашего уровня подготовки.
Кроме отдельных силовых элементов, на растяжку и баланс, изучаются трюковые связки, наиболее сложная часть танца на пилоне. Благодаря трюковым связкам танец на пилоне, танцор/спортсмен тренирует выносливость и демонстрирует одну из сложнейших составляющих pole dance - умение запомнить и выполнить трюки в сочетании с оригинальными и самыми различными выходами и заходами в них.
Трюки выполняются как в партере, возле пилона, а также на высоте.
Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.
Вы можете посещать данные занятия разово, по абонементу, сочетая с любыми другими занятиями в нашей школе.


Данные занятия предпочитают любители фитнеса. Однако мы предупреждаем, что предпочтение отработки только на одну сторону, а также отказ от стриповой составляющей влечет за собой забитость мышц и неправильное распределение мышечной нагрузки на разные стороны тела. Используйте эти уроки, чтобы отработать технику трюков, на которые Вам не хватило времени на обычных занятиях, но не пренебрегайте остальными занятиями!
Посещение занятий по абонементам и ценам посещений POLE DANCE. Записаться онлайн можно через
электронный календарь.


СТРИППЛАСТИКА с опорой
(с шестом/пилоном, со стулом)

Занятие EXOTIC STRIP DANCE


Эта группа обучается стриппластике с опорой на пилон (шест) и стул.
Мы просим не путать эти занятия с обучением танцу на пилоне направления экзотик (описание EXOPIC POLE DANCE чуть выше).
Эта группа создавалась для тех, кто считает pole dance слишком сложным для себя либо хотел бы обучаться только танцевальным движениям стриппластики, но с использованием пилона или другой опоры, например, стула.






СТРИППЛАСТИКА
с элементами растяжки

Занятие FLEXY STRIP


Группа обучения стриппластике. Это направление также известно как strip dance.
Мы включили в занятия стриппластикой растяжку (стретчинг), без которой этот танец не может выглядеть красивым. Разогреваясь волнами, восьмерками, пластичными связками, тело лучше поддается растяжке на шпагаты и мостики.
Если Вам скучно заниматься просто стретчингом, хочется чувствовать себя женственно и сексуально в движении, эти занятия идеально подойдут для Вас.
Также занятия Flexy strip рекомендуем обучающимся pole dance, которым недостаточно отработки стриповой хореографии на тренировках pole dance.



Воздушные полотна, воздушное кольцо
начинающий уровень

Занятие ВОЗДУШНЫЙ ЭКВИЛИБР


Занятия воздушным эквилибром интересны по множеству причин и особенно для тех, кто уже занимается на пилоне. Воздушные полотна и воздушные кольца - цирковые снаряды на подвесах, в которых есть место и танцевальной пластике, но упор на спортивную подачу. Пилонисты могут рассматривать эти занятия как функциональный тренинг для развития баланса, гибкости, укрепления запястий, пресса, спины. Некоторые элементы воздушного эквилибра вдохновили пилонистов на новые трюки на пилоне. В то же время пилонисты, сейчас активно осваивающие смежные с пилоном снаряды, обогатили выступления на воздушных полотнах и воздушном кольце элементами, заимствованными у pole dance.
Структура тренировки: разминка с подкачкой мышц и растяжкой, отработка элементов и трюков на воздушных полотнах и на воздушных кольцах, импровизация.
В зале четыре подвеса под воздушные полотна и воздушные кольца. В группе 8 мест (по 2 человека на подвес).

Занятия на воздушных полотнах и воздушном кольце проводятся на высоте с обязательным использованием крэш-матов. Поэтому все занятия требуют неукоснительного соблюдения правил техники безопасности. Мы используем маты и при отчетных выступлениях на воздушных полотнах и воздушном кольце.
Но это не значит, что сами элементы так уж сложны даже для новичков, прежде никогда и ничем не занимавшихся. Из нашей студии вышли в золотые и серебряные призеры российских чемпионатов и соревнований ученики с нулевой растяжкой и подготовкой.


Записаться электронно можно в электронном календаре.
Портал для моделей и фотографов
фотограф Михаил Малышев фотосессии в Москве 4toman
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Администрация Студии обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг. Пользователь, заполняя формы «Имя», «Телефон», «e-mail» и др., даёт согласие на обработку этих персональных данных. Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение). Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о новых услугах и акциях компании и для обратной связи с пользователями студии. Администрация студии гарантирует, что данные пользователя ни в коем случае не будут переданы третьим лицам.
мы на портале Dance.ru
Студия танца MajeStick
Мы на танцевальном портале Step To Dance
Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334

администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!

Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq 653-081-840

Мы в соц.сетях:
majestick  pole dance  pole dance tutorial  wellness pole dance  танец на пилоне  шестовой танец  aerial ring  Aerial silk  flexy strip  go go  Go-Go  high heels  hip hop  magenta card  majestick  majestickзажигает  mspoledance  pole dance  pole dance начинающие  абонемент  акройога  акции  аренда зала  аренда залов  аренда пилона подиум  аренда пилона с подиумом  артисты pole dance  артисты на кольце  артисты на полотнах  безопасность  бесплатные уроки танцев  боди балет  бьюти услуги  видео  воздушная гимнастика  воздушное кольцо  воздушные полотна  всепроденьги  Газета о Pole Dance  джаз фанк  документы  залы для мероприятий  записаться  запись онлайн  изделия из бисера  индивидуальные занятия  инструкторы  йога  как записаться  клубная карта  коллекция товаров для пилона pole super girl  контакты  концерты pole dance  курс pole dance  курс стриппластика  курсы pole dance  личный кабинет  маджестик  мастер классы  материалы  мероприятия  мини группы  мобильное приложение  мужчины  новости  ню фото календарь pole dance  обувь для pole dance  обучалка  обучение pole dance  обучение воздушное кольцо  обучение воздушные полотна  обучение полотна  одежда для pole dance  одежда для пилона и танцев  одежда с символикой pole dance  онлайн  онлайн запись на занятия  оплата  организация праздников  отзывы о средствах для сцепления  отчетник  отчетники  подарки pole dance  подиумный пилон  политика конфиденциальности  постановка танца  правила  привилегии  приключения pole dance  расписание  растяжка  свадебный танец  синяки  соцсети  средства для сцепления с пилоном  средства сцепления с пилоном  статьи  стретчинг  стриппластика  стриптиз  студийная фотосессия  супер героини на пилоне  схема проезда  танец в подарок  танец в подарок любимому  танец на пилоне  танец на шесте  товары pole dance  товары для pole dance  товары с символикой pole dance  травмы  тренировочная обувь pole dance  украшения из бисера ручной работы  Украшения из бисера  фанактория  фото  фото залов  фото с тренировок  фотоаренда  Фотограф Михаил Малышев  фотопленэр  фотосессии  фотосессии в подарок  фотосессии на кольце  фотосессии на пилоне  фотосессии на полотнах  фотосессии с пилоном  фотостудия  фотостудия MajeStick  цены  шестовой танец  шоу на пилоне на праздник  шоу программы пилон кольцо полотна  шпагат  шпагаты