Результат поиска по тегу 'статьи'
Для всех, кто старается похудеть, две проблемы становятся настоящим препятствием: заболевания ЖКХ (гастрит, панкреатит, холецистит) и др., при которых все диеты противопоказаны и недостаток, а то и отсутствие силы воли.
Мы не ищем ответ на вопрос "Кто виноват?", мы пытаемся решить "Что делать?" И находим самым #гормоничным - pole dance тренировки>>>
Мы не ищем ответ на вопрос "Кто виноват?", мы пытаемся решить "Что делать?" И находим самым #гормоничным - pole dance тренировки>>>
Про меня и соревнования...
В преддверии подготовки к очередным соревнованиям и после прошедшего в нашей студии MajeStick фестиваля Acropole 2018, решила поделиться своим опытом, наблюдениями и личным отношением к этому зверю - «соревнования».
...
Получайте удовольствие от того, что вы выступаете! Это такой адреналин, такая эмоциональная встряска! ...
В преддверии подготовки к очередным соревнованиям и после прошедшего в нашей студии MajeStick фестиваля Acropole 2018, решила поделиться своим опытом, наблюдениями и личным отношением к этому зверю - «соревнования».
...
Получайте удовольствие от того, что вы выступаете! Это такой адреналин, такая эмоциональная встряска! ...
Занимаясь танцем на пилоне, мы уделяем огромное внимание чистоте движений, развитию грации, пластичности, работаем над трюками и оттачиваем переходы между ними.
Но задумываемся ли мы, что неотъемлемой частью нашего танца - танцуем ли мы экзотик pole dance, ставим ли номер в стиле артистик, делаем ли мы трюковую связку на пилоне - является музыка? А между тем танец, в том числе, танец
Благодаря
занятиям Pole Dance и Акроаэробикой можно повысить
возможности сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем без грамотного подхода к
тренировкам можно навредить сердцу. Итак, ведем речь о...
- Что такое пульс и пульсовые зоны?
- Как нужно тренироваться, чтобы сердце стало сильнее?
- Как тренироваться, чтобы похудеть? Чтобы сжечь жир, уменьшить массу тела - выбирайте фитнес-зону
- Если ...
- Не рано ли мне покупать стрипы для импровизаций на тренировках pole dance?
Вопрос, которым задаются многие девушки, начинающие заниматься танцем на пилоне
- Нет, не рано, уже пора! А лучше принести с собою стрипы на первое же занятие.
...
Не покупайте стрипы без примерки! Хорошо подобранные стрипы обязательно станут вашими помощниками в pole dance и обязаны вас радовать. Поэтому я ...
...
Не покупайте стрипы без примерки! Хорошо подобранные стрипы обязательно станут вашими помощниками в pole dance и обязаны вас радовать. Поэтому я ...
Пройдемся по синякам, царапинам, ушибам и растяжениям...
Мы учимся на тренировках не только трюкам, но и на своем опыте, стараясь не повторять прежних ошибок: учимся распределять нагрузку, правильно тренироваться, беречь себя ради будущих достижений.
Честно говоря, за последние несколько лет я также прошла через травмы, и так обидно, что большинство из них я получила глупо – поскользнувшись ...
Мы учимся на тренировках не только трюкам, но и на своем опыте, стараясь не повторять прежних ошибок: учимся распределять нагрузку, правильно тренироваться, беречь себя ради будущих достижений.
Честно говоря, за последние несколько лет я также прошла через травмы, и так обидно, что большинство из них я получила глупо – поскользнувшись ...
...В
те еще времена я была заинтересована найти подходящие танцевальные
курсы и находилась в пассивном поиске, как однажды моя коллега пришла на
работу со слишком большой сумкой, из которой торчала внушительно
длинная шпилька туфель на платформе. Как вы понимаете, зрелище
гипнотизирующее в условиях офиса...
Выполнение трюков без понимания техники также одна из причин излишнего
скольжения, препятствующего хорошему результату. В каждом элементе есть
свои нюансы, которые Вам расскажет тренер, и совсем не обязательно
крепиться к пилону лишь «полупопиями» на клею, чтобы на нем задержаться,
хотя расслабленные мышцы также усиливают скольжение...
Несмотря на замудренное название, вы, конечно, поняли, что я имею в виду
злободневный как жара вопрос для шестовой танцовщицы: как бороться с
синяками или вовсе их избежать?
Очевидно, что лучше предупреждать, чем лечить. Поэтому несколько советов, как сделать свое тело наиболее неуязвимым к синякам...
Очевидно, что лучше предупреждать, чем лечить. Поэтому несколько советов, как сделать свое тело наиболее неуязвимым к синякам...
Занятия на пилоне - самый верный способ получить гормоны радости – эндорфины! Можно записаться на фитнес, скачать упражнения из youtube, чтобы делать их дома – о регулярности не приходится говорить, и так далее…
Но есть вид спортивных нагрузок, в тысячу раз превышающих удовольствие от скучных посещений фитнес-зала – занятия pole dance!
Что бы ни говорили, Pole Dance так и не вышел окончательно из андеграунда помещений. На вопрос коллег по работе и сокурсников, занимающиеся шестовым танцем отводят глаза, краснеют, подбирая точные слова, чтобы и лишнего не ляпнуть, и в заблуждение не ввести.
Кто-то уклончиво бросает: «просто танцую», кто-то интригует «занимаюсь акробатическим (спортивным) танцем)»,
...Я занимаюсь танцем на пилоне с 2008 года.
А родилась в советском 75 году. Я не буду скрывать: в детстве у меня были по-настоящему хорошие данные: я сидела, спала и отдыхала в поперечном шпагате и из него в складке вперед, без боли сидела на продольных. Засыпая, я подтягивала ногу к лицу и в то время, как другие маленькие дети сосали палец на руке, делала почти то же самое с... ногой.
В ...
А родилась в советском 75 году. Я не буду скрывать: в детстве у меня были по-настоящему хорошие данные: я сидела, спала и отдыхала в поперечном шпагате и из него в складке вперед, без боли сидела на продольных. Засыпая, я подтягивала ногу к лицу и в то время, как другие маленькие дети сосали палец на руке, делала почти то же самое с... ногой.
В ...
Как научиться импровизировать на пилоне?
Говорят, самое сложное в том, чтобы сесть за руль или выучить иностранный язык, это выехать в город самой или заговорить на улице с иностранцем. То есть самое сложное, это начать и сделать первый шаг. Попробуйте начать с шагов! Походите вокруг пилона – лишь бы это красиво выглядело, машите «хвостом» и волосами, забудьте о людях вокруг! В конце ...В расписании Вы можете увидеть разные названия занятий танцем на пилоне.
Для ясности на этой странице Вы найдете нужную информацию по всем этим группам и рекомендации, чтобы выбрать подходящее для себя.
Записаться можно на любое занятие, где есть свободные места. Ученики не обязаны посещать одни и те же занятия!
ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ ...
Для ясности на этой странице Вы найдете нужную информацию по всем этим группам и рекомендации, чтобы выбрать подходящее для себя.
Записаться можно на любое занятие, где есть свободные места. Ученики не обязаны посещать одни и те же занятия!
ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ ...
В яркие 60-ые на разных точках Земли: на Бродвее, в Голливуде, в Токио и
Нью-Йорке стали зажигаться звезды нового танца – Go-Go. В те времена
девушки Go-Go танцевали под музыку хиппи и только появившийся
ритм-энд-блюз. Опытные настоящие танцовщицы Go-Go и сейчас сумеют
симпровизировать под роковые рифы и неповторимые музыкальные треки,
отличающие серьезную музыку от попсы.