Результат поиска по тегу ' pole dance tutorial'
Свечка – принятый обхват пилона ногами областью от стопы до колена. Чтобы убедиться, что свечка правильная, нужно проверить, что пятки находятся с разных сторон от пилона (спереди и сзади), а внутренними мышцами коленных суставов вы плотно обхватываете пилон.
Скорпион – Перевернутый пластично-силовой элемент, обращенный лицом к пилону, с руками в распор и оттяжкой одной ногой назад.
На практике встречается в двух вариациях: с усиленной оттяжкой плечами от пилона и с усиленной оттяжкой бедрами от пилона.
Существует родственный элемент "Скорпион на полу" - стойка с опорой руками в пол. В ...
На практике встречается в двух вариациях: с усиленной оттяжкой плечами от пилона и с усиленной оттяжкой бедрами от пилона.
Существует родственный элемент "Скорпион на полу" - стойка с опорой руками в пол. В ...

Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334
администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!
Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334
администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!
Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп

Мы в соц.сетях: