Внимание! Ваш браузер не поддерживает исполнение скриптов JavaScript или эта функция отключена!
Без работы скриптов JavaScript Вы не сможете использовать все возможности работы этой страницы.

Pole Dance и зона комфорта или как за 9 месяцев родиться крутым танцором на пилоне

Pole Dance и зона комфорта или как за 9 месяцев родиться крутым танцором на пилоне

Возможно, из Вас не получится ничего выдающегося в pole dance. Возможно, Вам pole dance ничего особенного не даст. Возможно все.
А хотите узнать, почему?

Часто я задаюсь вопросом, почему большинство моих «одногруппниц» из школы шестового танца, где я занималась несколько лет назад,  связали свою дальнейшую жизнь с пилоном? Открыли свои школы, стали мировыми или российскими чемпионами, организуют соревнования и фестивали по воздушному эквилибру? Почему почти невозможно представить себе, что хотя бы половина ныне занимающихся в группе откроет свою школу или станет тренером или завоюет какой-нибудь чемпионат по pole dance? Это невозможно. Но почему?

Ведь теперь девчонок приходит больше, больше подготовленных, даже в прошлом спортсменок, танцоров и просто красавиц.

А ведь прошло меньше десятилетия от начала пилономании в Москве, России, даже в мире. 

Как тренеру - такой же "девчонке с соседнего подъезда"  удавалось за 9 месяцев своего обучения стать для остальных недосягаемым идеалом в Pole dance?

В те не очень отдаленные времена мы приходили заниматься в небольшие подвальные залы с низкими потолками, чуть выше квартирных. Мы ездили в 2-3 существующие школы, тратя на дорогу и по 2 часа в один конец. Мы стояли в очереди, чтобы попасть в запись на группу. Мы занимались по трое на пилоне, страшно потея. Без каких-либо антискользящих средств. Не только мы, но даже тренер, по сути, являлся учеником с опытом занятий на пол года – 9 месяцев больше, чем у нас.

Но, учитывая один важнейший момент, за эти 9 месяцев он становился в наших глазах недосягаемым образцом крутости и совершенства. Как так?

Приходя на те тренировки, мы выходили из зоны комфорта. Только так можно саморазвиваться по-настоящему. Если мы соскальзывали, то делали все возможное, чтобы не скользить. Но не бросали заниматься.

Нам не показывали танцевальных связок, не могли объяснить, почему тренер крутится, а я нет, почему она держится, а я – падаю. И все такое.

С каждым днем, становясь все более популярным, pole dance адаптировался под каждого. Не каждый под pole dance, а пилон подстраивался под ученика. Любишь только трюки – прыгай. Любишь только танцевать – ходи как я. Не нравишься себе в зеркале – наверное, надо перестать ходить на пилон – не твое. Школ стало как булочных – почти в каждом квартале.

Еще мы устаем после работы, летом жарко – и все скользит и как же синяки?! Отпуска и дачи, и пляж. Зимой  – холодно, снова все скользит.  Весной и осенью – когда дождь, ехать не хочется. Если не скользит, не жарко и не холодно, то точно что-то потянула в прошлый раз. Нет настроения сегодня, поэтому перерыв на недельку. И тогда непонятно, почему через недельку не идет трюк и вообще не помнится, как и куда здесь руку и ногу. Критические дни: нет сил. Висеть вниз головой не буду. Пресс качать не буду. Жутко больно даже просто сидеть на пилоне. Не критические дни: дерево. Не гнущееся дерево. Это не получается, буду делать другое. Это больно – дайте другой элемент. Импровизировать – нет, не знаю куда себя деть.

Но хочу. Чтоб красивая. Стройная. Похудевшая.  Хочу кубики на прессе. Хочу попу шариком. Хочу игуану со второго, если не с первого раза. Хочу, что б шла, а мужчины сами в штабеля укладывались. Хочу классных фоток на пилоне. И что б трюки. И что б без красного лица. И чтобы легко получалось. Хочу что б все! И сразу! 

Pole dance становится мобильным приложением к жизни. Которое упрощает жизнь...
Ищите школу ближе к дому и подешевле, посещайте в удобное для себя время, в свободное время и исключите то, что не нравится (экзотик или фитнес).
Еще лучше – ищите через купинаторы бесплатные занятия! Так Вы несомненно познакомитесь с хорошими тренерами, которые танцуют только из любви к pole dance, а не потому что не ценят свой труд из любви к деньгам!

Pole dance становится мобильным приложением к жизни. Которое упрощает жизнь. Оно должно быть комфортным, удобным и в то же время оставаться полезным и эффективным. Какой-то просто галочкой в ежедневнике напротив «заняться физической формой», «активность».

Но так не бывает никогда. Если решили заняться пилоном от скуки – ищите школу ближе к дому и подешевле, посещайте в удобное для себя время, в свободное время и исключите то, что не нравится (экзотик или фитнес). Еще лучше – ищите через купинаторы бесплатные занятия! Так Вы несомненно познакомитесь с хорошими тренерами, которые танцуют только из любви к pole dance, а не потому что не ценят свой труд из любви к деньгам!

Только так Вы поймете, почему многие помешаны на пилоне и чем он таким особенно и не отличается от фитнеса. Даже лучше – купите абонемент в фитнес, сейчас в большинстве уже стоят пилоны. И не читайте то, что я напишу дальше.

Если Вы хотите чего-то и правда добиться: выходите из зоны комфорта! Ищите лучшее, берите все и бейтесь до «пока получится».

Как узнать, что Вы вышли за черту комфорта, осваивая элементы, танец и трюки pole dance? Когда:

  1. Вам не нравится то, как это выглядит в зеркале. (Вам кажется, что Вы некрасиво смотритесь, элемент подчеркивает, что Вы толстая, неуклюжая, деревянная и т.д.)
  2. Вам кажется, что Вам не хватает растяжки, пластичности и сил для конкретного элемента. (Боль, слабость)
  3. Вам не нравится, что Ваши неудачи видны всем, к тому же незнакомым людям (как голая, неуклюжая, туго соображающая). (Вас могут низко оценить или критиковать, чувство стыда, стеснения)
  4. Вам не нравится, что у Вас не получается. (Падает собственная самооценка)
  5. Вы не понимаете, как это делается. И, поэтому, конечно, не получается. (Кроме того, что Вы неумеха, Вы еще и непонятливая)
  6. Вы ощущаете себя беспомощной (слабой, деревянной, мокрой, сухой)
  7. Вас не слушается собственное тело.

И многое другое – и это негативные ощущения.

Что стоит вне зоны комфорта, если Вы продолжаете заниматься на пилоне:

  1. Вы сможете управлять своим телом. Каждой частицей своего тела.
  2. Вы откроете в себе недосягаемые возможности.
  3. Вы станете сильнее.
  4. Вы станете пластичнее.
  5. Вы станете сексуальнее.
  6. Вы будете больше нравится себе.
  7. Вы станете увереннее в себе.
  8. Вы полюбите себя.
  9. Вы будете знать себе цену. (Вернее, что Вам цены нет, но уже не на пустых словах).

То есть – Вы станете лучше той, какая Вы сейчас есть. Так что только Вам решать: продолжать или остановиться. Но путь только один – через сумеречную зону начального дискомфорта. Затем, я обещаю, через месяц или три, к Вам все это придет. А вместе со всем и адреналин, эндорфины и эйфория с головокружением от влюбленности в pole dance. И жизнь станет ярче, интереснее и лучше!

 

Ваша Ольга Thais

автор: Ольга Малышева
вернуться к списку
Портал для моделей и фотографов
фотограф Михаил Малышев фотосессии в Москве 4toman
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Администрация Студии обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг. Пользователь, заполняя формы «Имя», «Телефон», «e-mail» и др., даёт согласие на обработку этих персональных данных. Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение). Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о новых услугах и акциях компании и для обратной связи с пользователями студии. Администрация студии гарантирует, что данные пользователя ни в коем случае не будут переданы третьим лицам.
мы на портале Dance.ru
Студия танца MajeStick
Мы на танцевальном портале Step To Dance
Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334

администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!

Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq 653-081-840

Мы в соц.сетях:
majestick  pole dance  pole dance tutorial  wellness pole dance  танец на пилоне  шестовой танец  aerial hoop  aerial ring  Aerial silk  airelibre  antigravity  flexy strip  flexystrip  go go  Go-Go  high heels  hip hop  magenta card  majestick  majestickзажигает  mspoledance  pole dance  pole dance в подарок  pole dance начинающие  silk  абонемент  акции  антигравити  аренда зала  аренда зала c пилоном  аренда зала для приватного танца  аренда зала для танца в подарок  аренда залов  аренда пилона подиум  аренда пилона с подиумом  артисты pole dance  артисты на кольце  артисты на полотнах  аэрлибр  безопасность  бесплатные уроки танцев  боди балет  бьюти услуги  видео  воздушная гимнастика  воздушное кольцо  воздушные полотна  воздушный гамак  всепроденьги  всепроцены  гамак  гамаки  джаз фанк  документы  залы для мероприятий  записаться  запись онлайн  изделия из бисера  индивидуальные занятия  инструкторы  йога  как записаться  клубная карта  коллекция товаров для пилона pole super girl  кольцо  контакты  концерты pole dance  курс pole dance  курс стриппластика  личный кабинет  маджестик  мастер классы  материалы  мини группы  мобильное приложение  ню фото календарь pole dance  обувь для pole dance  обучалка  обучение pole dance  обучение воздушное кольцо  обучение воздушные полотна  обучение полотна  одежда для pole dance  одежда для пилона и танцев  одежда с символикой pole dance  онлайн  онлайн запись на занятия  организация праздников  отзывы о средствах для сцепления  отчетники  подарки pole dance  подиумный пилон  политика конфиденциальности  полотна  постановка танца  правила  приватный танец  привилегии  приключения pole dance  расписание  растяжка  свадебный танец  синяки  соцсети  средства для сцепления с пилоном  средства сцепления с пилоном  статьи  стрейчинг  стретчинг  стриппластика  стриптиз  студийная фотосессия  супер героини на пилоне  схема проезда  танец в подарок  танец в подарок любимому  танец на пилоне  танец на шесте  товары pole dance  товары для pole dance  товары с символикой pole dance  травмы  тренировочная обувь pole dance  украшения из бисера ручной работы  Украшения из бисера  фанактория  фестиваль pole dance  фото  фото залов  фото с тренировок  фотоаренда  Фотограф Михаил Малышев  фотопленэр  фотосессии  фотосессии в подарок  фотосессии на кольце  фотосессии на пилоне  фотосессии на полотнах  фотосессии с пилоном  фотостудия  фотостудия MajeStick  цены  шестовой танец  шоу на пилоне на праздник  шоу программы пилон кольцо полотна  шпагат  шпагаты  эквилибр