Внимание! Ваш браузер не поддерживает исполнение скриптов JavaScript или эта функция отключена!
Без работы скриптов JavaScript Вы не сможете использовать все возможности работы этой страницы.

Физика и Pole Dance: закон сохранения равновесия и закон рычага

Наверное, быть ребенком физика - это своего рода диагноз. Но с самого начала моего приобщения к pole dance я остро чувствовала влияние физики на постижение мастерства этого танца.
Например, баланс и равновесие - на интуитивном уровне чувствуется каждым танцором. Перефразируя Архимеда, с этой точки зрения, танец - последовательное и непрерывное перемещение точки опоры танцовщицы (или танцора). Тренируя элемент, облет, крутку, самое главное - понять, как располагается Ваш корпус, где находится центр тяжести, как и куда он смещается, где опорная, а где толчковая рука-нога.

Физика и Pole Dance: закон сохранения равновесия и закон рычага


Но если абсолютная симметрия в танце выглядит просто роскошно, (а симметрия и есть "красота, обусловленная пропорциональностью частей тела или любого целого, равновесием, подобием, гармонией, согласованностью"), то умение виртуозно управлять своим телом, нарушая зрительно видимый баланс, иногда повергает в удивление.

В танце корпус может скручиваться отдельно от ног и таза, в разные стороны, в разных плоскостях, с неменяющейся опорой (поправка - есть еще одна неизменная опора - пилон;)) или с плавным переходом опоры с одной ноги на другую - так мы видим красивые фигуры, потрясающе грациозные и пластичные.
В сложных элементах тело работает как рычаг. Порой это представляет собой особую трудность, порой кажется, что как раз в этом случае "а что здесь думать - прыгать, прыгать и прыгать", беря упорством. Ан нет. Да, сила и навык держать равновесие необходимы, но тот самый маленький секретик любого движения - это и есть тот закон физики, на котором держится весь элемент.

Физика и Pole Dance: закон сохранения равновесия и закон рычага


Например, стойка на руках или голове у шеста - частенько многие выходят в стойку замахом ноги, что тоже имеет место быть (с точки зрения физики), однако есть риск промахнуться или удариться по ходу головой или ногой о сталь пилона - больно.
Наименее травмоопасно и эффектно выйти в стойку как можно более медленно: если смотреть в профиль фокус наглядно раскрывается - сначала вы ставите руки, "выключив" локти, и надстраиваете на прямые руки поочередно голову, плечи, спину, таз... Если приставить к высшей точке тела отвес, оно не должно выходить за пределы прямой линии, а одна из обычных ошибок, когда плечи уходят в сторону шеста. Когда вы добьетесь того, что до таза, в котором, как правило, и находится центр тяжести человека и, особенно, женщины, будете параллельны шесту, оторвать ноги станет просто технической задачей, а не чудом.
Аналогичная техника используется в элементе "карандаш" с той лишь разницей, что исходная позиция вывернуть руки не вниз, а вверх. Добавляется задача удерживать равновесие, ведь теперь руки будут не расставлены, а соединены в одной точке опоры, и она будет размещена в районе поясницы, а не на полу. В каком-то смысле, это и легче и сложнее. Но стоит попробовать, чтобы понять).

Физика и Pole Dance: закон сохранения равновесия и закон рычага


Закон рычага работает, например, на игуану: здесь сложно утверждать, будто основная тяжесть приходится на опорную нижнюю руку, но однозначно, что здесь рычаговая система - это руки: опорная ниже с выключенным локтем и та, что выше позже поможет подтянуть тело к шесту.
И вот здесь возникает идея применить максимум силы, которой окажется недостаточно. Что же делать? Использовать нижнюю часть корпуса: мысленно посмотрим на себя со стороны - где голова - вершина равнобедренного треугольника между руками. Сейчас таз и ноги стоят на полу, причем бедра направлены вперед. Ваша задача - симметрично отзеркалить это положение вверх. Потрудиться, конечно, придется, но на первом этапе нужно сделать качественный замах дальней от пилона ногой (рисуем ногами большой радиус), и как только корпус окажется параллельно полу, разворачиваем таз на 90 градусов по оси и укорачиваем радиус. А теперь скажу проще: оттлокнуться внешней ногой, таз направить вверх к потолку, а колени резко ко лбу. Полюбуемся в зеркало - корпус продолжает прямую линию нижней руки.  Теперь не так сложно удержать свое тело, а верхней руке подтянуть его до конца вверх.
Вот она - точка равновесия. Выпрямите ноги, на равновесие это не влияет, потому что не смещается центр тяжести.

Зы. Чтобы избежать двусмысленности: нет и не будет в ближайшее время выработанных названий элементов. Стойка карандаш иногда называется игуаной. Здесь названия те, что приняты у нас. (нас - размытое "мы").

07.05.2010
автор: Ольга Малышева
Копирование и тиражирование статьи возможно только с согласия автора и со ссылкой на источник.
автор: Ольга Малышева
вернуться к списку
Портал для моделей и фотографов
фотограф Михаил Малышев фотосессии в Москве 4toman
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Администрация Студии обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг. Пользователь, заполняя формы «Имя», «Телефон», «e-mail» и др., даёт согласие на обработку этих персональных данных. Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение). Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о новых услугах и акциях компании и для обратной связи с пользователями студии. Администрация студии гарантирует, что данные пользователя ни в коем случае не будут переданы третьим лицам.
мы на портале Dance.ru
Студия танца MajeStick
Мы на танцевальном портале Step To Dance
Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334

администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!

Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq 653-081-840

Мы в соц.сетях:
majestick  pole dance  pole dance tutorial  wellness pole dance  танец на пилоне  шестовой танец  aerial hoop  aerial ring  Aerial silk  airelibre  antigravity  flexy strip  flexystrip  go go  Go-Go  high heels  hip hop  magenta card  majestick  majestickзажигает  mspoledance  pole dance  pole dance в подарок  pole dance начинающие  silk  абонемент  акции  антигравити  аренда зала  аренда зала c пилоном  аренда зала для приватного танца  аренда зала для танца в подарок  аренда залов  аренда пилона подиум  аренда пилона с подиумом  артисты pole dance  артисты на кольце  артисты на полотнах  аэрлибр  безопасность  бесплатные уроки танцев  боди балет  бьюти услуги  видео  воздушная гимнастика  воздушное кольцо  воздушные полотна  воздушный гамак  всепроденьги  всепроцены  гамак  гамаки  джаз фанк  документы  залы для мероприятий  записаться  запись онлайн  изделия из бисера  индивидуальные занятия  инструкторы  йога  как записаться  клубная карта  коллекция товаров для пилона pole super girl  кольцо  контакты  концерты pole dance  курс pole dance  курс стриппластика  личный кабинет  маджестик  мастер классы  материалы  мини группы  мобильное приложение  ню фото календарь pole dance  обувь для pole dance  обучалка  обучение pole dance  обучение воздушное кольцо  обучение воздушные полотна  обучение полотна  одежда для pole dance  одежда для пилона и танцев  одежда с символикой pole dance  онлайн  онлайн запись на занятия  организация праздников  отзывы о средствах для сцепления  отчетники  подарки pole dance  подиумный пилон  политика конфиденциальности  полотна  постановка танца  правила  приватный танец  привилегии  приключения pole dance  расписание  растяжка  свадебный танец  синяки  соцсети  средства для сцепления с пилоном  средства сцепления с пилоном  статьи  стрейчинг  стретчинг  стриппластика  стриптиз  студийная фотосессия  супер героини на пилоне  схема проезда  танец в подарок  танец в подарок любимому  танец на пилоне  танец на шесте  товары pole dance  товары для pole dance  товары с символикой pole dance  травмы  тренировочная обувь pole dance  украшения из бисера ручной работы  Украшения из бисера  фанактория  фестиваль pole dance  фото  фото залов  фото с тренировок  фотоаренда  Фотограф Михаил Малышев  фотопленэр  фотосессии  фотосессии в подарок  фотосессии на кольце  фотосессии на пилоне  фотосессии на полотнах  фотосессии с пилоном  фотостудия  фотостудия MajeStick  цены  шестовой танец  шоу на пилоне на праздник  шоу программы пилон кольцо полотна  шпагат  шпагаты  эквилибр