Внимание! Ваш браузер не поддерживает исполнение скриптов JavaScript или эта функция отключена!
Без работы скриптов JavaScript Вы не сможете использовать все возможности работы этой страницы.

Про опыт соревнований...

Про меня и соревнования...

В преддверии подготовки к очередным соревнованиям и после прошедшего в нашей студии MajeStick фестиваля Acropole 2018, решила поделиться своим опытом, наблюдениями и личным отношением к этому зверю - «соревнования».

Если коротко охарактеризовать меня как участника соревнований, то я подхожу под определение «хитрый трусишка авантюрист». 

Начнем с того, что первые мои шаги в каких-либо танцевальных соревнованиях состоялись в институте в составе танцевального любительского коллектива. У нас была отличная команда, молодой и безбашенный руководитель, куча энергии, желание творить и абсолютно никакого опыта в танцах. Первые соревнования состоялись в рамках студенческой весны, потом был фестиваль студенческого искусства ФЕСТОС. Тогда наше выступление не увенчались успехом, но мы приняли во внимание все замечания и в последующие годы занимали первые места. Из этого фестивали я извлекла первый урок выступления на соревнованиях:

1. Обращайте внимание на свой внешний вид 

Костюм, прическа, макияж - это половина успеха вашего выступления. Да, это недешево, но является неотъемлемой частью вашего образа. 

Позже на одном из соревнований по воздушно-спортивному эквилибру я заняла призовое место, обойдя, возможно, более сильных по технике соперниц, именно благодаря костюму, макияжу и артистизму. Тут надо сделать переход к следующему значимому пункту в успешном выступлении - 

2. Артистизм 

Играйте, отдавайте свою энергию зрителю Даже если у вас спортивное выступление, нет конкретного образа, но у вас есть музыка, а значит настроение. Отдавайте свои эмоции зрителю, судьи они тоже люди и почувствуют это. Постарайтесь продумать, прочувствовать образ, просуществовать в этом номере. 

Даже если не получите призового места, оценка зрителей очень важна. Вы просто не представляете, какое наслаждение, заняв непризовое место, слышать от посторонних людей комплименты о номере, или когда тебя вспоминают другие участники конкурса спустя время по номеру. Это ли не самое важное? 

Я уже молчу про АРТ фестивали, тут артистизм на первом месте! Сделав относительно чистый прогон и просто всполыхнув зрителя своим номером, можно обойти более сильного в технике соперника. Отсюда третий совет! 

3. Формат соревнований

Обращайте внимание на то, в каком формате проходит соревнование. 

Если это АРТ - фестиваль, фестиваль циркового искусства, то предпочтение будет отдаваться образу, вашему артистизму, музыкальности и т.д. Если это спортивный фестиваль, то сложности трюков, растяжке, силе и т.д. 

4. Читайте правила

Внимательно читайте правила соревнования. Наверно это самый важный пункт. Надо читать и вникать. Очень обидно пролететь из-за того, что вы не получили балы за несоответствие правилам музыки, костюма, задержки элемента на определенный счет и т. д. В каждом соревновании свои правила. Читайте! 

Ну и тут логично сделать сноску про хитропопость!

Несмотря на то, что первый и любимый в воздушном эквилибре был и есть пилон, я занимала призовые места в воздушных полотнах и воздушном кольце. А почему? Потому что желающих в пилонных соревнованиях уже была целая куча, а в воздушных снарядах — нет, а я трусиха и «корявка». 

Я не боялась выступать в самых сложных категориях – дуэтах! Сейчас воздух по количеству выступающих уже встал вровень с пилоном, и групповые номера не редкость, но возможность получить заветную медаль у вас возрастут, если выбрать «правильную» номинацию. Отсюда следующий совет:

5. Выберите подходящую номинацию:

- начинающие, любители, профи, звезды (занимавшие первые места в различных соревнованиях) 

- пол арт, пол спорт, пол классик (хореография); 

- разные возрастные категории (дети, юниоры, взрослые,35+,40+); 

- в рамках разных номинаций и возрастных категорий: со спортивным прошлым и без него; 

- соло, дуэт, группа и т.д. 

Самая сложная номинация, на мой взгляд, - соло основная возрастная группа, самая благоприятная по шансам на медаль - группы! Их пока не много! Так что набирайте единомышленников и вперед!

Оценивайте свои шансы правильно, они зависят не только от ваших оправданных притязаний, но и от стратегии подачи своего выступления! Обратите внимание, если Вы уже успешно выступили на соревнованиях, то на следующих попасть в новички не удастся, даже если ваш опыт – несколько месяцев тренировок. Поэтому выбрать для премьерного выступления соревнования попроще, чтобы «обкатать» его – не есть хорошо. Особенно, если вы рассчитываете в дальнейшем на более высокие награды. 

Еще одна тема - это поиск еще не раскрученных соревнований. Выступайте везде. Может, там не будет отличной организации, но будет опыт и меньшая конкуренция. Подготовленный к соревнованиям во многих боях спорсмен – сильнейший соперник! Я говорила, что хитрая? 

Сейчас к тому же есть миллион приличных соревнований в других городах и странах!! Отличная возможность увидеть мир, не так ли? Я, например, так в Прагу поехала на чемпионат: когда б еще решилась туда отправится?! 

Пусть вас не смущает тот факт, что в вашей категории (например 35+) мало народа. Люди, которые могли выступить, но не решились, проиграли вам! Вы решились, вы сделали этот шаг, а значит победили!!! 

6. Чистота исполнения 

Трюки должны быть максимально чистыми: натянутые носки, колени, прямая спина залог вашего успеха. Выбирайте при постановке номера те трюки, которые вы уверенно и чисто сможете сделать. Избавляетесь от трюков, которые получаются коряво и через раз. 

7. Настраивайтесь победить не соперников, а самого себя!!! 

Такой настрой поможет вам справится с волнением, обережет от разочарований в случае проигрыша, да и вообще он правильный. Надо постараться выступить на свой максимум, а все остальное - дело случая. Соревнования - это помимо кропотливой работы и выполнения строгих правил - лотерея. Вы до последнего момента не знаете ни уровень своих соперников, ни судей, ни площадку, ни своего самочувствия и прочих факторов. Все вышеперечисленное может сыграть решающую роль.

Да, вот могут звезды так сойтись, что вы вытяните на выступлении несуществующий шпагат или упадете на трюке, запутаетесь в полотнах и т.д. Со мной такое постоянно случалось. 

Но бывало и так, что в отборочном туре мы проигрывали соперникам, учились на ошибках, и в финале обыгрывали тех же соперников. Потому что занявшие первое место в отборе расслабились, а мы извлекли уроки от поражения, собрались и напряглись! Так что шанс есть всегда и у всех! И посему, следующий совет. 

8. Извлекайте уроки из каждого вашего выступления 

Любое место это результат, анализируйте, наблюдайте, растите! Записывайте все свои репетиции на видео, исправляете ошибки. И в заключение. 

10. Получайте удовольствие от того, что вы выступаете! 

Это такой адреналин, такая эмоциональная встряска! Начните с выступления на отчетном концерте вашей школы, а там кто знает, может, это было дебютом нового чемпиона? 

Так что решайтесь!!!

Ваша Елена Rrr (студия MajeStick)*

Оригинал статьи http://www.mspoledance.ru/articles/opytsoreva/

*статья защищена авторским правом.


автор: Ваша Елена Rrr...
вернуться к списку
Портал для моделей и фотографов
фотограф Михаил Малышев фотосессии в Москве 4toman
Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Администрация Студии обрабатывает персональные данные Пользователя в целях предоставления Пользователю услуг. Пользователь, заполняя формы «Имя», «Телефон», «e-mail» и др., даёт согласие на обработку этих персональных данных. Под обработкой персональных данных понимается сбор, систематизация, накопление, уточнение (обновление, изменение). Обработка осуществляется с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств, в целях реализации мероприятий оповещения пользователя о новых услугах и акциях компании и для обратной связи с пользователями студии. Администрация студии гарантирует, что данные пользователя ни в коем случае не будут переданы третьим лицам.
мы на портале Dance.ru
Студия танца MajeStick
Мы на танцевальном портале Step To Dance
Руководитель школы
Ольга Малышева
+7 (964) 640-1334
+7 (499) 340-1334

администратор:
+7 (964) 640-1134
Михаил (фото):
+7 (926) 805-4960
не смогли дозвониться?
закажите звонок!

Москва, Алтуфьевское шоссе, 102 Б
Мы открыты по расписанию групп
icq 653-081-840

Мы в соц.сетях:
majestick  pole dance  pole dance tutorial  wellness pole dance  танец на пилоне  шестовой танец  aerial hoop  aerial ring  Aerial silk  airelibre  antigravity  flexy strip  flexystrip  go go  Go-Go  high heels  hip hop  magenta card  majestick  majestickзажигает  mspoledance  pole dance  pole dance в подарок  pole dance начинающие  silk  абонемент  акции  антигравити  аренда зала  аренда зала c пилоном  аренда зала для приватного танца  аренда зала для танца в подарок  аренда залов  аренда пилона подиум  аренда пилона с подиумом  артисты pole dance  артисты на кольце  артисты на полотнах  аэрлибр  безопасность  бесплатные уроки танцев  боди балет  бьюти услуги  видео  воздушная гимнастика  воздушное кольцо  воздушные полотна  воздушный гамак  всепроденьги  всепроцены  гамак  гамаки  джаз фанк  документы  залы для мероприятий  записаться  запись онлайн  изделия из бисера  индивидуальные занятия  инструкторы  йога  как записаться  клубная карта  коллекция товаров для пилона pole super girl  кольцо  контакты  концерты pole dance  курс pole dance  курс стриппластика  личный кабинет  маджестик  мастер классы  материалы  мини группы  мобильное приложение  ню фото календарь pole dance  обувь для pole dance  обучалка  обучение pole dance  обучение воздушное кольцо  обучение воздушные полотна  обучение полотна  одежда для pole dance  одежда для пилона и танцев  одежда с символикой pole dance  онлайн  онлайн запись на занятия  организация праздников  отзывы о средствах для сцепления  отчетники  подарки pole dance  подиумный пилон  политика конфиденциальности  полотна  постановка танца  правила  приватный танец  привилегии  приключения pole dance  расписание  растяжка  свадебный танец  синяки  соцсети  средства для сцепления с пилоном  средства сцепления с пилоном  статьи  стрейчинг  стретчинг  стриппластика  стриптиз  студийная фотосессия  супер героини на пилоне  схема проезда  танец в подарок  танец в подарок любимому  танец на пилоне  танец на шесте  товары pole dance  товары для pole dance  товары с символикой pole dance  травмы  тренировочная обувь pole dance  украшения из бисера ручной работы  Украшения из бисера  фанактория  фестиваль pole dance  фото  фото залов  фото с тренировок  фотоаренда  Фотограф Михаил Малышев  фотопленэр  фотосессии  фотосессии в подарок  фотосессии на кольце  фотосессии на пилоне  фотосессии на полотнах  фотосессии с пилоном  фотостудия  фотостудия MajeStick  цены  шестовой танец  шоу на пилоне на праздник  шоу программы пилон кольцо полотна  шпагат  шпагаты  эквилибр